Tırnak Batması (Batık Tırnak) Tipleri Nelerdir?

Sık karşılaşılan bir sağlık problemi olan tırnak batması çoğu kişinin ciddiye almadığı ancak tedavisi geciktikçe o kadar ciddileşen bir durum olarak tanımlanabilir. Tırnak batması tırnağın köşesi ya da kenar kısmının kıvrılması ve tırnağın yanındaki yumuşak etin içine girmesi sonucu ağrıya neden olur. 

Tırnak batması genellikle ayak başparmaklarında görülmekle birlikte ellerde de tırnak batması görülebilir. Batık tırnak olan parmaklarda genellikle iltihap görülür. Tırnak batmasının iltihap ile birlikte görülmesi halinde hastanın yaşam kalitesinin çok daha ciddi şekilde etkilenmesi söz konusudur. Bunun nedeni iltihap olan bölgede sarı ya da beyaz renkli irin görülebilmesidir. Bu aynı zamanda hastanın ağrısını artıran, şişlik, akıntı hatta kanamaya neden olabilen bir durumdur. Bu yüzden tırnak batması vakit geçirmeksizin tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olarak kabul edilmelidir.

Tırnak Batması Belirtileri Nelerdir?

Tırnak batması genellikle kendine has belirtileriyle ortaya çıktığından kolayca fark edilir. Diğer yandan tırnak batması belirtileri tırnak batması sorununun hangi aşamada olduğuna göre değişiklik gösterir. Tırnak batması belirtilerinin en önemli özelliği genellikle kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilemesidir.

  • Tırnak batması sorunu yaşayan kişilerin batık tırnağının bulunduğu bölümde hafif ağrılar meydana gelebilir. Ayrıca parmağın batan kenarında hassasiyet görülebilir.
  • Batık tırnağın olduğu bölümde kızarıklık oluşabilir.
  • Aynı şekild tırnak batmasının olduğu bölgede şişlik meydana gelebilir. Tırnak dış etkenlere bağlı olarak daha içeriye doğru batarsa bölgede iltihap görülebilir.
  • İltihap oluşması halinde bölgede akıntı ve soruna müdahale edilmemesi halinde kanamalar ortaya çıkabilir. Ayrıca hastanın hissettiği ağrı da artabilir.
  • Hasta tırnak batmasının olduğu ayağın üzerine bastığı sırada zorlanabileceği gibi koşma, şınav çekme gibi parmağa yük binmesine neden olan hareketleri yapmata güçlük çekebilir. Bazı hastalarda bu tür aktivitelerden sonra iltihap artabilir. Bunun sonucunda hastalar günlük işlerini yaparken zorlanmaya başlayabilirler.

Bu belirtiler tırnağın dışarıyla temas etmesi halinde daha da artar. Ayak yanlışlıkla bir yere vurulur, rahat olmayan ayakkabılar giyilir, tırnak makasıyla bölge yanlış şekilde yapılan uygulamalar sonucu tahriş edilirse tırnak batması sorununun ilerlemesi gibi sorunlar yaşanabilir.

Bu aşamaların ardından hastada yüksek ateş ortaya çıkabilir. Çünkü vücut iltihap ve enfeksiyonla savaşmaya başlar. Bu aşamadan sonra hastalığın evde tedavisi son derece zordur. Yapılması gereken mutlaka bir uzmandan yardım almaktır. Hasta için çok acı verici olabilen tırnak batması aynı zamanda hareket kabiliyetinin kısıtlanmasına da neden olabilir. Bu yüzden tüm belirtileri dikkatle takip etmek ve daha fazla ilerlemeden tedavi ettirmek önemlidir.

Tırnak Batması Nasıl Tedavi Edilir?

Tırnak batması sorunu yaşayan kişiler için en önemli soru “tırnak batması nasıl geçer” olur. Belirtileri değerlendirerek ve uzman doktorlara başvurarak tırnak batması sorunu olduğunu anlayan kişiler evde tırnak batması tedavisi nasıl yapılır öğrenmek isteyebilirler. Ancak her batık tırnak evde tedavi edilemez. Batık tırnak sorunu yaşandığı durumlarda atılacak en doğru adım doktora başvurmak ve doktor tarafından önerilen tedavileri uygulamaktır. Tırnak batması tedavisinde ilk yapılması gereken tırnak batmasından kaynaklanan acının azaltılması için rahat ve konforlu ayakkabılar giyilmesidir. Topuklu ve ayağı sıkan ayakkabılar giyilmemelidir. Ağrıyan bölgeye teması mümkün olduğunca azaltmak için evde çorap giyilmemesi tercih edilebilir. 

Tırnaklar çok kısaltılmadan düz bir görünüme sahip olacak şekilde kesilerek tırnağın deride batması ihtimali azalır. Ayaklar ve tırnaklar temiz tutularak duş sonrası tamamen kurulanmalıdır. Diğer yandan tüm olasılıklar göz önünde bulundurulmalı, tırnak batması sorununun ilerlemesi riski göze alınmamalı ve sorun fark edilir fark edilmez hemen doktora başvurulmalıdır.

Tırnak Batması Ameliyatı

Bazı durumlarda tırnak batması çok ağrı veren bir sağlık sorunu olabileceğinden evde uygulanacak tedavi yöntemleri işe yaramayabilir. Bu tür durumlarda tırnağın batan kısmının ya da tırnağın tamamının tırnak batması ameliyatı ile alınması gerekebilir.

Diğer yandan diyabet benzeri herhangi bir hastalığın olması halinde iltihabın uzun süre kalması risk taşıyacağından cerrahi prosedür uygulanması tercih edilebilir. Diyabeti olan hastalarda tırnak batması iltihabına bağlı komplikasyonlar görülmesi riski vardır. Hastalarda kan akışının yavaşlaması ve ayakta yer alan sinir dokusunun hasar alması söz konusu olabilir. Şeker hastalığı sorunu olan kişiler batık tırnak sorunu yaşamaları halinde vakit kaybetmeksizin doktora başvurmalıdır.

Tırnak batması ameliyatından önce hastanın ayağı antiseptiklerle temizlendikten sonra tırnak yatağına anestezi yapılıp uyuşturulur. Daha sonra batan tırnağın, tırnak yatağından ayrılması sağlanır. Koter olarak adlandırılan elektrikli bir cihaz ve asidik bir solüsyon kullanılarak tırnak batmasına neden olan bölgedeki tırnak kökü yok edilir. Tırnakta bu işlemlerin uygulandığı kısım uzamaz. Uzaması halinde ise uzaya yeni tırnak diğer tırnağa göre farklı görünüme sahip olur. İşlem tamamlandığında vazelin ve diğer koruyucularla tırnağa pansuman yapılır. Tırnağın alınması gerekmeyen durumlarda tel uygulaması yapılması tercih edilebilir. Tırnağa tek uygulanması yoluya tırnaktaki dokunun içine gömülen tırnağın tedavi edilmesi mümkündür.

Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir?

Toplumda sıklıkla görülen ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen tırnak batması genellikle kendiliğinden düzelmez. Bu nedenle uzman yardımı alınması gerekir. Tırnakların köşe ya da kenar bölümlerinin ete yani yumuşak dokuya batması sonucu tırnak batması genellikle ayak parmaklarında görülür. 

Tırnak batması genellikle ayak baş parmaklarında ortaya çıkar. Şişme, kızarıklık ve ağrı gibi çeşitli sorunlara neden olabilen tırnak batması farklı yöntemlerle tedavi edilebilir. Özellikle tırnak batması ağrıya neden olduğu ve ağrının giderek daha şiddetli bir hal aldığı durumlarda geç kalmadan tıbbi tedaviye başvurulması gerekir.

Tırnak batması sorunu yaşayan hastalar komplikasyon açısından da değerlendirilirler. Bunu nedeni bazı durumlarda tırnak batmasına bağlı komplikasyon gelişmesi riski olmasıdır. Şeker hastalığı olan kişilerde komplikasyon riski de artar. Kan akışının zayıflamasına neden olabilen bir sağlık sorunu olması da komplikasyon gelişmesi riskini artıran bir faktördür. Bu nedenle geç kalmadan tedaviye başlanmalıdır. 

Aynı durum damar sertliği olan hastalar için de geçerlidir. Ancak bahsedilen sağlık sorunlarının olması halinde ağrının olup olmadığı v ağrının şiddetine bakılmadan tedaviye başlanması gerekir.

Tırnak Batmasına İyi Gelen Yöntemler

Tırnak batması sorunundan şikayetçi olanlar genellikle konforlarını artıracak yöntemlere başvurmayı denerler. 

Sabunlu Sıcak Su: Tırnak batmasına iyi gelen yöntemlerden biri ayağa sabunlu sıcak su ile banyo yaptırılmasıdır. Bunun için sabunlu sıcak su hazırlanmalı ve ayak bu suya sokulmalıdır. Bu yöntem şişliğin ve ağrının azalmasına etkisi nedeniyle günde 2-3 kez uygulanabilir. Ayağın 20 ila 30 dakika süreyle sıcak suda tutulması kadar önemli olan diğer bir nokta zeytinyağlı sabunları kullanmaktır.

Elma Sirkesi: Tırnak batmasına iyi gelen yöntemlerden bir diğeri ise elma sirkesi kullanılmasıdır. Elma sirkesi antiseptik özelliğe sahiptir. Yaklaşık bir kova ılık suya bir çay bardağı elma sirkesi eklemek doğru bir yöntemdir. Daha sonra ayaklar en az 20 dakika bu suyun içinde bekletilmelidir. Ayak banyosu yapıldıktan sonra ayaklar iyice kurulanmalıdır. Ayrıca ayaklar çok uzun süre suyun içinde tutulmamalıdır.

Batık Tırnak Koruyucu Kullanmak: Batık tırnaklar için yastıklama bariyeri sunma özelliği taşıyan batık tırnak koruyucu ürünleri kullanmak fayda sağlayabilir. Tırnak batmasından etkilenen alanların çevresine halkalar oturur. Parmağı tamamen sararak kılıf görevi üstlenir. Genellikle tırnakların yumuşamasına ve iyileşmesine neden olan bir ilaçlı jelle birikte sunulur. Bu ürünlerin yanlış bir şekilde kullanılması mevcut problemin büyümesine neden olabilir. Bu yüzden ayakların ılık suya sokularak bekletilmesi, ağrının ya da şişmenin azaltılmasının sağlanması güvenli bir yöntem olarak kabul edilir.

Tırnak Batmasının Belirtileri Nelerdir?

Tırnak batması belirtileri genellikle tırnak batmasının gelişmesiyle birlikte ağrı şikayetiyle ortaya çıkar. Bununla birlikte bazı hastalarda yalnızca yere basıldığı zamanlarda ağrı olmakla birlikte bazı hastalarda daimi bir ağrı olabilir. Bu tür durumlarda hastalar tırnaklarına baktıklarında gözle görünür bir problem fark etmeseler de ağrılarının giderilmesi amacıyla tıbbi yardım alma gereksinimi ortaya çıkabilir. Çünkü batık tırnağın ağrıya neden olması son derece tipik bir durum olma özelliğine sahiptir.

Ağrı şikayeti yalnızca tırnağın tek tarafı olabildiği gibi iki tarafında da ortaya çıkabilir. Yalnızca tırnağa ya da yumuşak dokuya dokunulduğu durumlarda ağrı olması mümkün değildir. Tırnak batması durumunda yaşanan belirtiler şu şekilde sıralanabilir:

  • Tırnak yatağında hassasiyet gelişmesi
  • Tırnak çevresinde kızarıklık olması
  • Tırnak çevresinde şişme görülmesi
  • Tırnak çevresi dokusunda ısı artışı bulunması
  • Enfeksiyon olması halinde tırnak batması olan bölgede akıntı görülmesi

Diğer yandan ciddi bir ağrı şikayeti olduğu veya kötü kokulu bir akıntı meydana geldiği durumlarda hastanın geç kalmadan doktora başvurması gerekir.

Tırnak Batması Neden Olur?

Özellikle ayak tırnakları üzerinde etkili olabilen tırnak batması çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Tırnak batmasının en önemli nedeni tırnak büyüklüğü ile tırnak yatağına uzanması arasındaki dengedir.

Bazı kişilerde tırnak uzarken tırnak yatağından taşma olabilir. Bu durumda tırnağın yumuşak dokuya zarar vermesi söz konusu olabilir. Tırnak batmasına neden olan etkenler şu şekilde sıralanabilir:

  • Tırnağın yatağı ve boyutu arasındaki dengesizlik
  • Ayağa uygun olmayan dar ayakkabılar ya da çoraplar giyilmesi
  • Tırnakların olması gerekenden çok daha kısa kesilmesi
  • Tırnakların kavisli bir şekilde kesilmesi
  • Ayak tırnağında çeşitli nedenlerle yaralanma olması
  • Manikür ve pedikür işlemlerinin hatalı yapılması
  • Çeşitli nedenlerle ayak tırnaklarında kavisler oluşması
  • Tırnakların yapısal olarak içe doğru kıvrılması
  • Tırnakta mantar enfeksiyonu oluşması
  • Aşırı kilolu olunması

Sayılanlar tırnak batmasının en yaygın nedenleri olmakla birikte birtakım spesifik nedenlere bağlı olarak bu sorunun gelişmesi riski de vardır.

Çocuklarda ve Bebeklerde Tırnak Batması Olur mu?

Ayak tırnaklarının kenar kısımlarının yumuşak dokuya batması yalnızca yetişkinlerin yaşadığı bir sorun olarak düşünülmemelidir. Bebeklerde ve çocuklarda da ortaya çıkabilen tırnak batması sorunu ciddi düzeyde rahatsızlık verebilen boyutlara ulaşabildiği için mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Bu sayede bir an önce gerekli müdahalenin yapılması mümkün olur. Erken dönemde doktora başvurulması genellikle ameliyata gerek kalmadan tırnak batması sorununa müdahale edilmesi imkanını sağlar.

Tırnak Kalınlaşması Nedir?

Tırnaklar parmakların uç kısımlarının dış yüzeyinde yer alan bir epidermis ekidir. Dikdörtgen şeklinde ve dışa doğru konveks olan tırnakların yapısı yarı saydam ve serttir. Cisimlerin tutulmasını kolaylaştıran tırnaklar aynı zamanda parmak uçlarına destek sağlar.

Tırnaklarda ortaya çıkan bozulmalar her zaman ciddi nedenlerden kaynaklanmaz. Ancak bazı durumlarda son derece ciddi sorunların da belirtisi olabilir. Kalınlaşmış deforme tırnak ve mantarlı tırnak birbiriyle karıştırılabildiği için doktorun muayenesi ve teşhisi önemli bir nokta olma özelliğine sahiptir.

Tırnağın dış kısımlarının tırnak yatağında dönerek kalınlaşması, sertleşmesi ve kabalaşmasıyla ortaya çıkan durum Onikogrifozis ya da pençe tırnak olarak adlandırılır. Genellikle yaşlılarda ve ayak başparmağında görülür. Halluks valgus gibi anatomik bozukluk ve keratinizasyon bozukluğu olan kişilerde görülebilmesinin yanı sıra kronik travmalara bağlı ya da tamamen idiyopatik olması mümkündür.

Dolaşım bozukluğu, şeker, kalp ve damar hastalıkları ile tırnağın dışarıdan aldığı travmalara bağlı olarak gelişen baskılar sonucunda tırnak kalınlaşması yaşanabilir. Sürekli olarak baskı alan tırnak, alt dokuların ve tırnağın canlı kısmı olan matriksin korunması amacıyla baskıya karşı kalınlaşabilir. Kalınlaşmış tırnakların kontrol altına alınması için gerekli önlemler alınmazsa ağrının yanı sıra sosyokültürel hayat içinde estetik açıdan da rahatsızlığa neden olabilir.

Kalınlaşmış Deforme Tırnak (Grifotik) Nedir?

Tırnakların yanlış bir şekilde kesilmesi, genetik etkenler, ayakkabı seçiminin yanlış olması, travmalar, tırnak ve deri hastalıkları, tırnak yenilmesi sonucu el ve ayak tırnaklarında meydana gelen şekil bozukluklarına ek olarak tırnaklardaki girinti, çıkıntı ve çizgilere tırnak deformitesi adı verilir. Kalınlaşmış tırnak genellikle mantarlı tırnakla karıştırılsa da tırnaktaki kalınlaşmalar ve deformasyonlar birbirinden farklı olmaktadır.

Kalınlaşmış (Grifotik) Deforme Tırnak Nasıl Oluşur?

Kalınlaşmış tırnak tırnağın dış kısımlarının tırnak yatağında dönmesi ya da kalınlaması sonucu ortaya çıkar. Boynuz ve gaga şeklindeki oluşumlara “Griforik” adı verilir. Kalınlaşmış deforme tırnaklarda renk değişimi ve uzama sırasında oluşan kalınlığa bağlı olarak çeşitli sıkıntılar oluşabilir. Tırnak yavaş yavaş uzamaya çalıştıkça öne doğru değil tam tersi üst üste kalınlaşır ve yığılmaya başlar. Bu durum görsel yönden de konfor açısından da kişiye rahatsızlık verebilir. 

Deforme tırnak mekanik cihazlar kullanılarak temizlenir ve bu sayede tırnak yatağındaki baskının sıfıra indirilmesi amaçlanır. Tırnakların nefes alması ve sağlıklı bir şekilde uzamaya başlaması sonucunda ayakkabı içindeki baskılar azalır, tırnak altı kanamaları ve ağrılar sonlandırılır. Tedavi için geç kalınması halinde tırnak yatağından ayrılabilir ve alttaki deri ölebilir ya da deri canlılığını kaybedebilir. Bu tür durumlarda kişinin kendisini görsel olarak daha iyi hissetmesi için medikal protez uygulamalarına başvuruda bulunulabilir.

Kalınlaşmış Deforme Tırnak Belirtileri Nelerdir?

Kişilerin günlük yaşamda kullandığı ayakkabılar, ne kadar süre ayakta kaldığı, yapılan sportif aktiviteler sonrası maruz kalınan travmalar nedeniyle gelişen baskılara bağlı olarak tırnaklarda deformasyon ve kalınlaşma görülebilir. Bu tür kalınlaşmalar tırnak mantarı rahatsızlığı nedeniyle ortaya çıkan kalınlaşmalardan farklıdır.

Tırnak mantarından kaynaklanan kalınlaşmalarda tırnak un gibi dökülebilir, yumuşak odunsu görüntü ya da yapıların görülmesi mümkündür. Mantar enfeksiyonu bulunmamasına karşın yapısal olarak kalınlaşmış tırnaklarda farklı değişiklikler görülebilir. Bu tür tırnaklarda tırnak dokusu serttir ve yüzeylerine dokunulduğu zaman tek parça hissi verir. Uzayan kısımlarda da şekil bozukluğu devamlılık gösterir.

Kalınlaşmış (Grifotik) Deforme Tırnak Tedavisi Nasıl Olur?

Kalınlaşmış deforme tırnak tedavisinde sorun yaşanan tırnak ağrı ve kanama olmayacak şekilde mümkün olduğunca inceltilir. Uygun görüldüğü durumlarda jel uygulaması yapılabilir. Tırnak periyodik olarak kontrol edilir ve gelişim durumu incelenir. Darbeye ya da farklı nedenlere bağlı olarak şekli bozulmuş olan tırnaklar yeniden şekillendirilerek tırnaklardaki deformasyonların düzeltilmesi sağlanır.

Deforme tırnak bakımı kapsamında kişinin tırnak yataklarının kontrolü yapılır. Mevcut deformasyon incelenerek sorun tespit edilir. Kalınlaşmanın derecesi, tırnak yatağının şekli ve yüzeyde bozukluk olup olmadığı gibi etkenler değerlendirilir ve yapılacak tedavi bu etkenlere bağlı olarak şekillendirilir. Tırnakta oluşan deformasyonun giderilmesi amacıyla destek bakım ürünlerinin kullanılması ihtiyacı da doğabilir.

Kalınlamış tırnakların yüzeyi özel cihazlar kullanılarak temizlendiği sırada acı ya da ağrı hissedilmesi söz konusu olmaz. Kalınlaşan doku, canlı tırnak dokusuna kadar inceltilir ve üzeri bir jel kullanılarak kaplanır. Uygulanan jel aynı zamanda sağlıklı bir tırnak görüntüsü elde edilmesini sağladığından estetik açıdan da başarılı sonuçlar alınabilir. Uygulanan jelin özel formülü aynı zamanda tırnakta mantar oluşumunu engeller. Üzeri jelle kaplanmış olan sağlıklı tırnak dokusunun normal uzama sürecinde yapılan ara kontrollerde jel yenilenir. 

Medikal kontroller ve bakımlar sağlıklı tırnak dokusu parmak ucuna gelene kadar devam ettirilmelidir. Jel uygulaması aynı zamanda tırnak yatağının da bozulmadan kalmasını sağlar. Bozulmayan tırnak yatağı daha sonra ortaya çıkması olası batık problemlerinin engellenmesi noktasında da önemli rol oynar.

Çeşitli nedenlere bağlı olarak kalınlaşan tırnağın periyodik bakımı mutlaka uzmanlar tarafından yapılmalıdır. Vücut her zaman için sağlıklı tırnaklar üretebilse de kalınlaşmış ve deforme olmuş kısım temizlenmelidir.

Tırnak Batması Tedavisi Nasıl Yapılmalıdır?

Tırnak batması kadın erkek fark etmeksizin birçok kişinin karşı karşıya kaldığı ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilen bir sağlık sorunudur. Tırnak batması genetik nedenlerden ve yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Tırnak batması oluşumunu tetikleyen faktörler arasında ayak bakımının düzenli bir şekilde yapılmaması, tırnakların yanlış bir şekilde kesilmesi ve ayakkabıların hatalı seçilmesi sayılabilir.

Tırnak batması henüz ilerlememiş olduğu başlangıç aşamasında çok ciddiye alınmasa da ilerledikçe kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen ve ciddi komplikasyonlara yol açan bir sorun haline gelebilir. Bu nedenle tırnak batması sorunu yaşayan kişiler bu sorunu görmezden gelmemelidir. Tırnak batması olduğu fark edildiği an sorunun ilerlemesini önlemek için atılması gereken adımlar dikkatli bir şekilde belirlenmelidir. Tırnakların doğru şekilde kesilmesi ve ayakkabıların doğru seçilmesi gibi normalde gereken önem verilmeyen konularda daha titiz bir tavır sergilenmelidir. Bu sayede daha sağlıklı ve bakımlı ayaklara sahip olmak ve yaşam kalitesini artırmak mümkün olabilir. 

Tırnak batması genetik ya da yaşam tarzına bağlı olarak çok yaygın bir şekilde görülebilir. Ayak tırnağının köşesinin ya da parmaktaki yumuşak etin içine doğru büyümesi tırnak batmasına neden olur. Tırnak batması durumunda genellikle bölgede bir hassasiyet oluşur. Eğer soruna bu aşamada müdahale edilmezse kızarıklık, ağrı, şişme hatta iltihaplanma görülebilir. Tırnak batmasına bağlı iltihaplanma oluştuğu taktirde ayakkabı hatta çorap giymek zorlayıcı bir hal alabilir. Bunun nedeni iltihaplarını bölgeye temas edildiğinde ağrının ve acının artmasıdır.

Tırnak batması genellikle ayak baş parmağında ortaya çıkar. Çünkü ayak baş parmağındaki tırnak daha büyüktür. Aynı zamanda yapısal özelliklerinden dolayı atmaya daha eğilimlidir. Hastalar tırnak batmasına başlangıç aşamasında fark ettiklerinde evde bir takım yöntemleri uygulayabilirler. Bu yöntemler uygulanmasına rağmen acı ya da ağrı azalmazsa vakit geçirmeden doktora başvurulmalıdır. Aksi taktirde tırnak batmasına bağlı olarak iltihaplanma oluşması, sorunun ilerlemesi ve hastaların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilenmesi gibi istenmeyen durumlarla karşılaşılabilir. Tırnak batmasının olduğu bölgedeki hassasiyet hastanın günlük yaşantısını olumsuz yönde etkileyerek hastaların günlük işlerini yapamaz hale gelmelerine neden olabilir. 

Tırnak Batması Belirtileri

Ayak tırnaklarında görülen batma karakteristik özellikleri ile ön plandadır. Tırnak batması genellikle tüm hastalarda ortak belirtiler sergiler ve aynı sehirde ilerler. Tırnak batması sorunu yaşayan kişilerde öncelikle tırnağın batık oluşturduğu bölgede ağrı ve hassasiyet meydana gelir. Ağrı ve hassasiyeti bölgedeki kızarıklık izler. Daha sonra bölgede şişlik ortaya çıkar. Şişliğin ortaya çıktığı bölgedeki zedelenmeler enfeksiyona neden olabilir. Enfeksiyona bağlı olarak gelişen akıntı aynı zamanda ağrıyı artırabilir. 

Tırnak batmasının olduğu bölgede iltihap oluştuktan sonra kanama görülmesi riski artar. Hastaların yürüme ve hareket kabiliyetlerinin azalması bu dönemde sık karşılaşılan sorunlardandır. İltihaplanmadan sonra ateşlenmeyle de sıklıkla karşı karşıya kalınabilir. Tırnak batmasına, bu tür sorunların yaşanacağı kadar ilerlemeden önce müdahale etmek yaşam kalitesinin olumsuz yönde etkilenmesini önleyebilir. Tırnak batmasının neden olduğu belirtiler ciddiye alınmalı ve sorun ilerlemeden gerekli tedavi süreci başlatılmalıdır.

Tırnak Batması Tedavisi

Tırnak batması sorunu yaşayanların sıklıkla merak ettiği tırnak batması nasıl geçer sorusuna verilebilecek birden fazla yanıt vardır. Çünkü farklı derecelerdeki tırnak batması farklı yöntemlerle tedavi edilebilmektedir. Bu aynı zamanda tırnak batması tedavisinin özelleştirilebilir olduğu anlamına da gelir.

Tırnak batmasını önlemek ve tedavi etmek için uygulanabilecek birden fazla yöntem vardır. Öncelikle en etkili yöntemin tırnak batması oluşmadan önlemek olduğu söylenebilir. Bunun için atılabilecek adımlardan biri tırnakları düz bir şekilde kesmektir. Oval şekilde tırnak kesildiği takdirde tırnaklar deri içine doğru uzayabilmektedir. Bunun sonucunda batıkların artması riski bulunmaktadır.

Ayak tırnakları orta uzunlukta tutulmalıdır. Çok kısa kesilen tırnakların deri içine kıvrılarak uzaması riski vardır. Kıvrılmalar sonucu batıklar ortaya çıkabilir. Seçil ayakkabılar parmak uçlarını sıkmayacak bir tasarıma sahip olmalıdır. Aksi takdirde ayakkabılar parmağa ve tırnağa baskı yaparak batık oluşumunun önünü açar. Ağır işlerde çalışan kişiler ya da ayaklarının uç noktalarını bir yerlere çarpma ve tırnaklarına darbe alma riski bulunan kişilerin seçtiği ayakkabıların burun kısımları çok daha sağlam olmalıdır. Bu sayede tırnakların darbe almasını önlemek mümkündür. Bu basit önlem sonucunda darbeden kaynaklanan tırnak batması önlenebilir.

Batık tırnakların deriden ayrılması için tırnak batması aparatı kullanılarak tırnak deriden ayrılabilir ve tırnağın düz bir şekilde uzaması sağlanır. İltihap oluşumunun önlenmesi için antibiyotik içerikli merhemlerin kullanılması mümkündür. Bunun sonucunda ağrı azalabilir ve iltihap ortadan kalkabilir. Ayakları ılık suda bekletmek ağrıların azaltılmasını ve tırnakların yumuşamasını sağlar. Bunun sonucunda tırnak düz bir şekilde uzar. 

Tırnak batmasının çok ileri düzeyde olduğu durumlarda lokal anestezi altında tırnak batması ameliyatı yapılması gündeme gelebilir. Bu ameliyat kapsamında tırnağın gömüldüğü doku alınarak batan tırnağın bir kısmı ya da tamamı çıkarılır. Tırnak batmasının tekrarlamaması için tırnak yatağında bulunan hücreler öldürülmelidir. Ameliyatın sonrasında hasta günlük yaşantısına devam edebilir.

Refleksoloji Masajı Nasıl Yapılır?

5000 yıllık bir tarihe sahip olan refleksolojinin kökenleri Uzak Doğu’ya dayanır. Günümüzde pek çek hastalığın tedavisinin desteklenmesi noktasında refleksolojiden faydalanılır. Son derece etkili bir yöntem olan refleksoloji sağlık açısından çeşitli faydalara sahiptir.

Refleksolojiyi tıbbi tedavileri tamamlayan bir yöntem olarak düşünmek mümkündür. Vücuttaki belirli noktalara uygulanan refleksoloji sinirlerin ve kan dolaşımının uyarılması anlayışını temel alır. Refleksoloji masajı sayesinde ortaya çıkan elektrokimyasal mesajlar vücutta sorun yaşanan bölgede iyileşmeyi tetikler. Bu nedenle binlerce yıldır refleksoloji masajı uygulanmakta ve günümüze kadar ulaşmış bulunmaktadır. 

Refleksoloji Nedir?

Sinir sistemi iç organlar da dahil olmak üzere vücudun her noktasını birbirine bağlayan ve hareket mekanizmasının temelini oluşturan çok geniş ve kapsamlı bir ağdır. Refleksoloji temel olarak vücudun belirli noktalarındaki sinirleri uyarır. Bunun amacı uyarılan sinirlerin bağlı olduğu organlarda yaşanan sorunların ortadan kalkmasını sağlamaktır. Bunu gerçekleştirmek için refleksoloji vücuttaki enerjiyi dağıtır. Bu aşamada enerji akışının masajın uygulandığı noktadan sorun yaşanan noktalara doğru olmasına dikkat edilmelidir.

Refleksoloji masajı genellikle el, ayak ve kulaklardaki refleks noktalarına basınç uygulanarak gerçekleştirilir. Refleksoloji masajının bu alanda uzman refleksolojistler tarafından yapılması gerekir. Bu uzmanlık sayesinde vücuttaki hangi noktaların hangi organlarla bağlı sinirleri uyardığını bilmek mümkündür. Uzmanlar tarafından uygulanacak sistematik masaj hareketleri sayesinde sinir sistemi vücudun tedavi edilmesi için sorunlu bölgelere yoğun sinyaller gönderir ve rahatsızlık boyutunun minimize edilmesine yardımcı olur.

Refleksoloji Masajı Nasıl Uygulanır?

Refleksoloji masajı en az diğer masaj yöntemleri kadar rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Kişinin genel sağlık durumunu iyileştirmeyi mümkün kıldığı için farklılaşması mümkündür. Bu kapsamda refleksoloji uzmanının kişinin beden haritasına uygun olarak ayak tabanına uygulayacağı masajla bedenin kendini iyileştirme sistemi devreye alınır. 

Ayaktaki refleks noktalarına belirli tekniklerle basınç uygulanarak gerçekleştirilen refleksoloji masajı sırasında masaj yapılan kişinin rahatlaması son derece önemlidir. Masaj yapılacak kişinin rahatlamasını ve refleksoloji masajının etkilerini hissedebilmesini sağlamak için uzanması ya da bir koltukta oturarak ayaklarını öne doğru uzatması gerekir. Daha sonra refleksoloji uzmanı kişinin şikayet ettiği rahatsızlıkları temel alarak ilgili refleks noktalarını belirler.

Ayağın yuvarlak kısmı altındaki diyafram hattı boyunca bastırıldıktan sonra topuktan başlanır ve ana kavis boyunca ilerlenerek başparmağa doğru gidilir. Başparmak tamamen kavranır ve tüm bölgeler uyarıldıktan sonra bu işlem diğer parmaklara da yapılır.

Metatarslar arasından ayak bileği eklemin kadar derin strokingler gerçekleştirilerek göğüs bölgesindeki gerginlik alınır. Akciğerin sağaltılması için başparmağın alt kısmına masaj uygulanır. Sol ayakta bulunan kalp bölgesine ayrılan zaman daha fazladır.

Topuktan bel hattına kadar yapılan strokingler ile sindirim sistemi uyarılır. Malleollar çevresine masaj yapılarak üreme organları, bel ve bacakların uyarılması sağlanır. 

Ayakta bulunan tüm refleksoloji noktalarının özel masaj hareketleriyle uyarılmasıyla refleksoloji masajı tamamlanır. masajın etkili olması için doğru refleks noktaları uyarılmalıdır. Bunu sağlamak için refleksoloji masajı yapılacak kişi rahatsızlıklarını masajı yapacak uzmana doğru bir şekilde iletmelidir.

Refleksolojinin Faydaları Nelerdir?

Refleksoloji masajının etkilerini uygulamanın hemen ardından gözlemlemek mümkündür. Doğru noktalar uyarılarak tüm vücuda masaj yapılmış hissi yaratılabilir. Şikayetler azaldıkça kişi kendini çok daha iyi hissedebilir. Refleksoloji enerji akışının dengelenmesini sağladığı için uyku kalitesinin artması ve vücudun rahatlaması dışında pek çok faydası sayılabilir.

Günümüzde iş yoğunluğunun ve sorumlulukların artması hemen herkes için en önemli stres kaynaklarından biri olmuştur. Artan stres seviyesi sinir sistemini olumsuz yönde etkiler. Bunun sonucunda pek çok sağlık sorunu ortaya çıkabilir. Refleksoloji sayesinde strese bağlı bozulan enerji akışını düzenleme, stres, panik atak, anksiyete gibi sorunların önüne geçmek mümkündür. Ayrıca regl dönemi öncsi yaşanan gerginlik ve stresin azaltılmasına yardımcı olduğu bilinen refleksoloji stresten kaynaklanan pek çok hastalığın tedavisinde kullanılır.

Refleksoloji stres ve kaygıya bağlı olarak ortaya çıkan pek çok rahatsızlığın alternatif tedavi yöntemi olduğu için migren ve diğer baş ağrılarının giderilmesinde de kullanılabilir. Refleksoloji sayesinde baş ağrılarının ağrı kesici kullanılmadan giderilebilmesi ayrıca böbrek sağlığının korunmasında da önemli bir rol oynar. 

Kan dolaşımını artıran bir masaj tekniği olan refleksoloji sayesinde vücudun toksinleri çok daha hızlı bir şekilde atması sağlanabilir. Bunun doğal sonucu bağışıklık sisteminin güçlenmesidir. Düzenli olarak refleksoloji masajı yaptırıldığında nezle, grip gibi çeşitli hastalıklara karşı vücudun daha dirençli bir hale gelmesi sağlanabilir.

Refleksoloji boyun ağrısı, bel ağrısı, hafif ve orta düzeydeki fıtık ağrıları gibi nörolojik hastalıkların tedavi edilmesi sürecini destekler. Refleksoloji uzmanı tarafından uygulanacak masaj teknikleri gerilen ve sıkışan sinirleri yumuşatır, sıvı dengesinin normale dönmesine ve ağrılara yol açan semptomların hafifletilmesine yardımcı olur. Diğer yandan refleksoloji masajının düzenli olarak uygulandığı kişilerin yeniden fıtık olma riski minimize edilir.

Refleksoloji temelde sağlığın korunması amacıyla uygulanan destekleyici bir tedavidir. Bu nedenle her yaş grubuna uygulanması mümkündür. Ancak kanser ve diyabet hastaları ile damar tıkanıklığı sorunu yaşayanların refleksoloji masajı yaptırması uygun olmayabilir.

Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Vücudun tüm yükünü gün boyunca taşıyan ayakların bakımına her yaş grubundaki bireyler tarafından gereken özenin gösterilmesi önemli bir zorunluluk olarak kabul edilir.  Bu yüzden pedikür işlemleri farklı yerlerde uygulanana bir işlem olmasına karşın bu alanda deneyimli uzmanlar tarafından gerçekleştirilmeyen ayak bakım işlemleri farklı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Medikal ayak bakımı uygulamalarında ise ayak bakımına başlanmadan önce ayağın muayenesi tamamlanır. Kişinin ayağı ile ilgili şikayetleri dinlenir ve mevcut sağlık durumunun yanı sıra günlük hayatı ile ilgili de sorular sorulup bilgi sahibi olunur. Kullanılan ayakkabılar kontrol edilir. Basış bozukluğu ya da deformite tespit edildiği durumlarda kişi bası analizine yönlendirilir. Ortopedik tabanlığa ihtiyaç duyup duymadığı değerlendirildikten sonra uygun bir tedavi planı çıkarılır.

Medikal ayak bakımı uygulamalarında kuru sistem kullanılarak steril aletler ile tırnaklar doğru bir şekilde kesilir. Ölü dokunun kesilmesi sırasında hiçbir şekilde canlı dokuya dokunulmaz. Zaman içinde değişime uğraması sonucunda ayaklarda; batık, siğil, terleme, kemik ve eklem deformasyonları, nasır, tırnak ya da deri mantarı ve koku şikayetleri ortaya çıkması söz konusu olabilir. Düzenli olarak yapılan medikal ayak bakımı uygulamaları kapsamında bu sorunların ciddi boyutlara ulaşmadan çözümlenmesi mümkündür.

Kuaförlerde ya da pedikür salonlarında kullanıllan ekipmanlar genellikle gerekli standartlarda sterilize edilemez ve yalnızca dezenfekte edilmeleri sağlanır. Dezenfeksiyon işleminde sadece mikroorganizmalar inaktif hale gelir. Sterilizasyon işleminde ise tek bir canlı mikroorganizma dahi kalmamasını sağlamak mümkündür. Podologlar tarafından gerçekleştirilen medikal ayak bakımı uygulamalarında kullanılmakta olan ekipmanlar ameliyathane ortamında kullanılan aletler ile aynı standartlarda sterilize edilir ve tek tek paketlenir. Sterilizasyonun tam olarak yapılamaması halinde pedikür işlemi sırasında kişiye siğil, hepatit B, hepatit C, HIV ve mantar gibi enfeksiyonların bulaşması riski vardır.

Medikal ayak bakımı sırasında yapılan pedikür işlemlerinde kuru cihazlar kullanılır. Yalnızca ölü deriler alınır ve canlı dokuya dokunulmaz. Medikal ayak bakımı işlemlerinin periyodik olarak ayda bir kez yapılması genellikle yeterlidir. Medikal ayak bakımı işlemleri esnasında podologlar tarafından tamamen ayak ve tırnak anatomisine uygun tedaviler uygulanmaya özen gösterilir.

Ayak Bakımı Neden Önemlidir?

Temizlik her konuda olduğu gibi ayak sağlığı ve bakımı konusunda da çok önemlidir. Özellikle uzun saatler boyunca ayakları ayakkabı ve çorap içinde kalan insanlarda ayakların nemli kalması sık rastlanılan bir sorundur. Ortamda bulunan organizmaların da etkisiyle ayaklarda mantar başta olmak üzere pek çok farklı hastalık görülebilir. Ayaklar nemin yanı sıra çevredeki kirlere ve hastalıklara neden olabilen mikroorganizmalara en çok maruz kalan bölgelerin başında gelir. Bu yüzden ayakların temiz olması ve ayak bakımının düzenli olarak yapılması sağlık açısından çok önemlidir.

Ayakların sağlıklı ve bakımlı olması için ayaklar her gün sabunlu ılık suyla yıkanmalıdır. Çok sıcak ya da çok soğuk su ayak sağlığı için tercih edilmemelidir. Bunun nedeni çatlak ve buna bağlı olarak enfeksiyon oluşması riskini artırmalarıdır. Ayakların ılık suyla yıkanması hem ayak hijyenini sağlar hem kan akışını artırır. Kan akışı arttıkça ayak kanla daha fazla beslenmeye başlar ve bu da yumuşaklığın artması anlamına gelir.

Ayaklar özellikle parmaka raları ayak havlusuyla iyice kurulanmalıdır. Parmak aralarının sürekli nemli olması ve derinin nem nedeniyle beyazlaması durumunda pamuğa saf alkol sürülüp parmak aralarının bununla silinmesi fayda sağlayabilir. Neme uzun sürelerle maruz kalmak mantar oluşumu riskini artırabilir. Saf alkol ise mantar oluşumunu önler.

Ayaklara günde bir kez nemlendirici krem sürülmelidir. Bu sayede ayak tabanındaki sert deri yumuşar ve çatlak oluşumu önlenebilir. Diğer önemli nokta çorapların her gün değiştirilmesidir. %100 pamuklu ve gevşek lastikleri olan çoraplar tercih edilmelidir. Aynı çorabın birden fazla kez giyilmesi çoraptaki zararlı organizmaların sayısını artırabilir ve pis bir koku ortaya çıkabilir.

Ayak tabanında sertleşme oluşumunu önlemek için duş ya da banyo sırasında tabanlar kuru ayak törpüsüyle törpülenmelidir. Derisi çatlamış bölgeler varsa zarar görmemeleri açısından dikkatli olmak çok önemlidir. Aksi takdirde kanama ya da yaralanmalarla karşı karşıya kalınabilir. Bunun sonucunda herhangi bir kirli yere temas gibi durumlar sonucunda enfeksiyon ortaya çıkabilir.

Ayak temizliği çok önemli olsa da gereğinden fazlası ayakların zarar görmesine neden olabilir. Özellikle ponza taşı gibi ayak derisinin aşınmasına neden olabilecek uygulamaların sık yapılması ayak sağlığını korumadığı gibi zarar da verebilir.

Ayak bakımının önemli bir kısmı olan tırnak bakımı da özenle gerçekleştirilmelidir. Tırnaklar daha yumuşak oldukları banyo sonrası özel ayak tırnak makaslarıyla kesilmelidir. Tırnakları çok kısa kesmemeye ve doğal çizgisini takip etmeye özen gösterilmelidir.

Ayak bakımı ve temizliği konusunda gereken uzmanlığa ve deneyime sahip olmayan kişilerin yapacağı bilinçsiz uygulamalar da ayak sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle doğru ayak bakımı hakkında bilgi sahibi olmak ve ayak sağlığını koruyacak doğru adımları atmak için uzman podologlar ile iletişime geçilmelidir.

Refleksoloji Masajı Nedir?

Son zamanlarda şehir hayatının bitmek bilmeyen yoğun temposu, zaman darlığı, evde ve iş ortamlarında aşırı strese maruz kalınması gibi faktörlerin insan psikolojisinin yanı sıra vücudunda da olumsuz etkilere neden olduğu açıkça görülmektedir. Buna bağlı olarak omuz, ense, sırt ve bel ağrıları pek çok kişi için yaşamlarının ayrılmaz parçası haline gelmiştir. Bunun sonucunda gevşeyebilmek ve postürünü yeniden forma sokabilmek isteyen birçok kişi spor salonlarından ve masaj terapilerinden destek almayı tercih etmektedir. 

El, ayak ve kulaklarda yer  alan özel refleks basınç noktalarına basınç uygulanması sayesinde bu noktalarla bağlantılı olan organların ve sistemlerin tedavi edilmesini amaçlanır. Refleksoloji olarak adlandırılan bu yöntem günümüzün destekleyici, tamamlayıcı ve güvenilir alternatif tıp yöntemlerinden biri olarak kabul edilmekte ve giderek daha yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Vücudun kendi kendini tedavi etme ve iyileştirme fonksiyonunu ortaya çıkarma özelliğine sahip olduğu bilinen el, kulak ve ayak refleksoloji uygulamaları özel masaj tekniklerine dayanmaktadır.

Refleksoloji Nedir?

Ayak bileği yaralanmaları, plantar fasiit ya da gün içinde spor ya da ayakta durarak iş yapmakta olan kişiler için sıklıkla kullanılan rahatlatıcı ve terapötik bir yöntem olan refleksoloji masajı uygulamasında terapist; kişinin ayaklarına, bileklerine ve bacaklarına masaj teknikleri uygular. Uygulanan masaj ayak bileği ağrısı, ayak parmağı ağrısı, plantar fasiit ve yaygın artrit formlarının hafifletilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda tüm vücutta hissedilen stresin ve kaygıların azaltılmasına katkıda bulunur.

Refleksoloji uygulamasının öncesinde hastanın genel sağlık durumu değerlendirilir. Yapılan değerlendirme sonucunda en uygun olacak şekilde el, ayak ya da kulak refleksoloji masaj uygulaması yapılması kararı verilir. Kişiye özel olarak planlanan refleksoloji masajı uygulamaları çeşitli farmakolojik tedavilere destek olmak amacıyla da uygulanabilir. Tıbbi tedavilere ek olarak refleksoloji masajları fizik tedavi ve rehabilitasyona da yardımcı olma özelliğine sahiptir. Bu sayede hem ağrıların azalması hem de egzersizlerin çok daha kolay bir şekilde yapılması mümkün olur. 

Refleksolojinin Faydalarını Biliyor musunuz?

Refleksoloji vücut enerjisinin organlara dengeli bir şekilde yayılmasına yardımcı olur ve bu sayede vücuda bir denge getirmeyi amaçlar. Vücuttaki enerji; hastalık, üzüntü, stres ve travmalar sonucunda tıkanabilir. Bu tıkanıklıklar bazı organların gereğinden az bazılarınınsa gereğinden fazla enerji almasına yol açabilir. Oluşan dengesizliğe bağlı olarak yavaş yavaş organlar görevlerini gereğince yerine getirememeye başlar. Refleksoloji uygulamaları ile uygulanan basınç ve masaj sayesinde bu tıkanıklıklar açılır ve enerji akışı yeniden sağlanır.

İyi bir refleksoloji masajı sayesinde; uykusuzluk, baş dönmesi, baş ağrısı ve kronik yorgunluk gibi pek çok semptom rahatlıkla hafifletilebilir. Ayrıca; böbrek hastalıkları, karaciğer hastalıkları ve kalp hastalıkları gibi pek çok iç hastalığının altında yatan nedenlerin tedavi edilmesi de mümkündür. Refleksoloji masajı ile tedavi edilebilen rahatsızlıklar arasında yüksek tansiyon da vardır. Uygun refleksoloji tekniklerinin kullanılması ile yapılan bir ayak masajı tüm vücudun rahatlamasını sağlayan en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilir.

Refleksoloji uygulamaları çok fazla sinir geçen bir bölge olması nedeniyle genellikle ayaklar üzerine yapılır. Beyin, karaciğer ve akciğer gibi iç organlarının, endokrin bezlerinin ve kas ile iskelet sisteminin sinir uçları ayakların farklı bölümlerinde bulunur. Refleksoloji masajı her yaş grubuna uygulanabilmekle birlikte yalnızca hastalıkların tedavi edilmesi amacıyla değil aynı zamanda sağlığı koruma amacına yönelik olarak da kullanılabilir.

Refleksoloji masajının zihinsel ve fiziksel faydaları arasında aşağıdaki maddeleri saymak da mümkündür:

  • Anksiyeteyi ve stresi azaltma,
  • Ağrıyı ve acıyı azaltma, 
  • Endorfin üretimini artırarak vücudu rahatlatma,
  • Ruhsal ya da fiziksel nedenlere bağlı olarak yorgunluğu ve uykusuzluğu azaltma,
  • Kronik olan ya da olmayan hastalıkların tedavi sürecini destekleme,
  • Detoks etkisi yapan lenf dolaşımını hızlandırma,
  • Kan dolaşımını düzenleme,
  • Vücut sağlığı açısından faydalı olan hormonları artırma,
  • Vücudun hastalıklardan korunmasını sağlayan bağışıklık sistemini uyarma,
  • Dolaşım, sinir ve boşaltım sistemini uyarma,
  • Vücuttaki toksinleri azaltma,
  • Migren ve diğer baş ağrılarının şiddetini azaltma,
  • Zihinsel fonksiyonları uyararak konsantrasyonu artırma,
  • Eklem hareketliliğini artırma,
  • Adet öncesi semptomları ve adet sancılarını azaltma.

Refleksoloji Noktaları Nelerdir?

Refleksoloji uygulamasında ayaklarda, ellerde ve kulakların üzerinde bulunan noktalar ve alanlar; spesifik organlara, kemiklere ve vücut sistemlerine karşılık gelir. Refleksoloji masajını uygulayan kişiler vücudun tümündeki sistemleri ve organları etkileyebilmek için ayaklara ve ellere, alt, yan ve üst olacak şekilde; kulağa da parmağın ulaşabileceği ve dışarıya çıkabileceği şekilde masaj yaparlar. Refleksologlar; vücut sistemlerinin birbirine nasıl karşılık geldiğini gösterebilmek için refleksoloji haritalarından faydalanırlar. Refleksoloji haritalarına göre her ayak vücudun bir dikey yarısını temsil eder. Buna göre sol ayak, vücudun sol tarafına ve sol tarafta bulunmakta olan tüm organlara etki eder. Sağ ayak ise vücudun sağ tarafına ve sağ tarafta bulunmakta olan tüm organlara karşılık gelir. Refleksoloji uzmanları bölgesel ya da genel etkiler yaratabilmek için ayaklardaki, ellerdeki ya da kulaklardaki belirli noktalara odaklanabilirler. 

Ayak Refleksoloji Noktaları

Ayak başta olmak üzere vücudun farklı bölgelerine uygulanabilen refleksoloji destekleyici bir tedavi yöntemidir. Belirli noktalara basınç uygulanması yoluyla sinirlerin uyarılmasını sağlayan terapötik bir yöntem olan refleksoloji sayesinde kişinin rahatlamasını sağlamak mümkündür. Kan akışını artırma ve merkezi sinir sistemini güçlendirme yöntemiyle günümüzde pek çok farklı hastalığın tedavisine ek olarak ve cerrahi prosedürlerden sonra uygulanır.

Refleksoloji Nedir?

Refleksoloji; derin rahatlama ve esenliği teşvik etmede etkili olabilecek, invaziv olmayan, tamamlayıcı bir sağlık terapisidir. İnsanların hayatlarındaki stresi azaltmak, sağlığı optimize etmek ve dayanıklılık oluşturmak için bir anahtar olabilir. Ayaklar, alt bacak, eller, yüz ya da kulaklardaki farklı noktaların vücudun farklı bölgelerine karşılık geldiği ve refleksologların bu nokta ve bölgeleri çalıştırdığı teorisine dayanan bir dokunma terapisi olarak tanımlamak mümkündür.

Vücut doğal bir şekilde kendini iyileştirme yeteneğine sahiptir. Hastalık, stres, yaralanma ya da hastalıktan sonra ise vücut bir “dengesizlik” halindedir ve hayati sistemleri bloke edilerek vücudun en iyi şekilde çalışmasını engelleyebilir. Refleksoloji, vücudun doğal dengesini yeniden sağlamak, sürdürmek ve iyileşmeyi kolaylaştırmak için kullanılabilir.

Destekleyici, tamamlayıcı ve güvenilir bir alternatif tıp tedavi yöntemi olan refleksoloji ayakta bulunan bazı noktalarla çeşitli organlar arasındaki bağlantıyı temel alır. Refleksoloji ağrılar gibi fizyolojik rahatsızlıkların, nörolojik hastalıkların, cinsel rahatsızlıkların, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavisine destek olma amacıyla uygulanır.

Refleksoloji Noktaları

Ellerde, ayaklarda ve kulaklarda bulunan refleksoloji noktaları vücuttaki belirli organlara, sistemlere ve kemiklere karşılık gelir. Bu doğrultuda organlar ve sistemler üzerinde etki yaratabilme amacıyla ellerin ve ayakların alt, üst ve yan kısımları ile kulakların gözle görülebilen noktalarına masaj uygulaması yapılır.

Refleksoloji uygulaması sırasında el, ayak ve kulaklardaki refleks noktalarının haritalarından faydalanılır. Organların ve sistemlerin yansıdığı noktaların en geniş olduğu bölgeler ayaklarda bulunur. Sağ ve sol ayaklar vücudu dikey olarak temsil eder. Her ayakta farklı organlar uyarılır. Başta kalp olmak üzere vücudun sol tarafındaki tüm organlar sol ayakta temsil edilirken; karaciğer gibi vücudun sağ tarafındaki organlar sağ ayakta temsil edilirler. Elde ise on basınç bölgesinden oluşan refleksoloji noktaları vardır.

Organların, kemiklerin ve sistemlerin el, ayak ve kulakların bağlantısını sağlayan sinir uçlarıdır. Sinir uçlarına el ve parmaklarla basınç yapılması ya da ovulması elektrokimyasal uyarıları açığa çıkarır. Bu uyarıyı nöronlar sinir uçlarının bağlantılı olduğu organlara ulaştırır ve onları uyarma görevini üstlenir.

Refleksoloji Masajı

Ei, ayak ve kulak refleksoloji uygulamalarının temelinde vücudun kendi kendini tedavi etme ve iyileştirme fonksiyonunu ortaya çıkaran özel masaj teknikleri vardır. Uygulamanın öncesinde alanında uzman hekimler hastanın genel sağlık durumunu değerlendirir. Yapılan değerlendirme sonucunda el, kulak ya da ayak refleksoloji masajı uygulanma kararı verilir. Kişi özelinde planlanan masaj uygulamaları çeşitli farmakolojik tedavilere destek olma amacıyla uygulanabilir. Tıbbi tedavilere ek olarak fizik tedavi ve rehabilitasyona da yardımcı olan refleksoloji masajları ağrıları azalttığı gibi egzersizlerin yapılmasını da kolaylaştırır.

Refleksoloji uygulamaları ayaklardan çok fazla sinir geçtiği için genellikle ayak üzerine uygulanır. Ayakların farklı bölümlerinde beyin, karaciğer, akciğer gibi iç organlarının yanı sıra kas ve iskelet sistemi ile endokstin bezlerinin sinir uçları bulunur.

Her yaş grubuna uygulanması mümkün olan refleksoloji masajından yalnızca hastalıkların tedavisinde değil aynı zamanda sağlığın korunması amacıyla faydalanmak da mümkündür. Bunun yanı sıra hamileliğin ilk trimesterındaki kadınalara, kalp krizi riski bulunanlara, ateş ve enfeksiyon görülen hastalara refleksoloji masajı uygulaması yapılmaz.

Refleksoloji Nasıl Yapılır?

Refleksoloji masajı genel olarak diğer masaj uygulamalarıyla benzerlik gösterir. Diğer masaj uygulamalarında olduğu gibi refleksoloji masajında da dikkat edilmesi gereken birtakım noktalar vardır. Refleksoloji merkezleri ve bu alanda hizmet veren kliniklerde yapılan masajlar mutlaka yeterli eğitime ve uzmanlığı sahip refleksoloji uzmanları tarafından yapılmalıdır. 

Ayrıca refleksoloji masajı uygulaması kapsamında doğru refleks noktalarının belirlenmesi çok önemlidir. El, ayak ve kulaklardaki sinir uçlarının farklı organlarla ve sistemlerle bağlantıları vardır. Özellikle spesifik hastalılara yardımcı tedavi olarak uygulanan refleksoloji masajından optimum fayda sağlanabilmesi için baskının ilgili organların refleks noktalarına uygulanması gerekir. Bu anlamda doğru sinir noktalarını belirlemenin aslında refleksoloji uygulamalarının temeli olduğunu söylemek mümkündür.

Hastanın yaşı ve genel sağlık durumuna ilişkin değerlendirmeler yapıldıktan sonra gerçekleştirilen refleksoloji masajı çoğunlukla bu amaca yönelik olarak tasarlanan koltuklarda yapılır. Genellikle ayaklar üzerinde yapılan uygulamalar ayakların tamamen ovalanması ve ısıtılması ile başlar. Refleksoloji uzmanları başlangıç aşamasında ayakların yapısı ve rahatsızlıkları ile ilgili değerlendirmelerini de yapabilirler. Ayaklardaki refleks noktaları belirlendikten sonra el ve parmakların kullanıldığı tekniklerle ilgili noktalara basınç uygulanır. Uygulama sırasında parmaklara ek olarak ahşap çubukların kullanılması da mümkündür. Refleksoloji masajının süresi hastanın genel sağlık durumu, hastalığının türü ve masaj yapılan bölgeye bağlı olarak 10 ila 45 dakika arasında değişebilir.

Tırnak Çökmesi Neden Olur?

Tırnak sağlığı beslenme başta olmak üzere pek çok farklı faktörden etkilenir. Vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin alınmadığı durumlarda tırnaklarda sarı renkler oluşması ve zaman içinde çökmeler meydana gelmesi mümkündür. Buna ek olarak birtakım hastalıklar, fiziksel ve sert darbeler ile birikte herhangi bir nedene bağlı görülen tırnak çökmeleri ve çeşitli tırnak sorunlarına neden olabilir. 

Tırnaklarda ortaya çıkan sorunların bazı hastalıkların habercisi olma ihtimalini de göz ardı etmemek çok önemlidir. Bu belirtiler arasında tırnakta sararma, ayrılma, delik ya da çukur bir görünüm sayılabilir.

Tırnak Nedir?

İnsanlarda ve omurgalı pek çok hayvanda parmak uçlarının dış kısımlarını keratin adı verilen sert bir protein ile örten tabaka tırnak olarak adlandırılır. Tırnaklar parmakların uç kısımlarında ve dış yüzeylerinde bulunur. Cisimlerin tutulmasını kolaylaştırmasının yanı sıra parmak uçlarına da destek sağlar.

El tırnaklarının uzama hızı ayak tırnaklarına göre daha fazladır. Tırnakların uzama hızı mevsimsel ve kalıtsal etkenlere göre kişi özelinde değişebilir. Tırnaklar esasen pembe ve tonlarındadır. Karbondioksit alımı, çok fazla deterjan kullanılması ve sigara içilmesi gibi faktörler renk değişikliklerine neden olabilir.

Tırnaklar Neden Kırılır?

Tırnakların kolay kırılmasına ve yıpranmasına neden olan temel etken çevresel faktörlerdir. Tırnakların sürekli ıslak kalması, aseton gibi kimyasal maddelerin sık kullanılması, sıklıkla manikür yaptırılması, tırnakların çok kısa kesilmesi ya da çok fazla uzatılması bu faktörler arasında sıralanabilir. Buna ek olarak bazı hastalıkların tırnaklarda kırılma ve şekil bozukluğuna neden olması riski vardır. Tiroid hastalıkları, kansızlık, vitamin eksikliği, tırnak çevresindeki sedef hastalığı ya da egzama tırnakların bozulmasına neden olabilir.

Tırnak hastalıkları tırnak plağında, tırnak yatağında, tırnak çevresi dokularında ve tırnak üzerinde yarım ay şeklindeki açık renkli alanda ortaya çıkabilir. Tırnak hastalıkları yerleşim yerlerine ve belirtilerine göre sınıflandırılabilir:

  • Çomak parmak: Tırnak eğiminde artma ve tırnağın uç kısmındaki dokuda büyüme ile karakterizedir.
  • Kaşık tırnak: Tırnağın gövde kısmında çukurumsu yapı meydana gelir ve tırnağın incelmesi sonucu ortaya çıkan bir hastalık olma özelliğine sahiptir.
  • Kerpeten tırnak: Tırnağın içe doğru döndüğü ve zaman içinde rulo hale geldiği bir tırnak hastalığıdır. Tırnağın kenarlara doğru batmasıyla ortaya çıkan yapı sedef hastalığı, kemikte oluşan tümörler ve dar ayakkabı kullanımından kaynaklanabilir.
  • Tırnak mantarı: Tırnak plağında kalınlaşma ve sarı-kahverengi renk değişimi ile kendini gösterir. El ve ayak tırnaklarında kendini gösterir. Mantarlar derinin dış tabakası keratine yerleşip burada yaşamaya başlamakla birlikte tırnak gibi sert keratinin içine girmeleri de mümkündür. Bu durumda tırnakta mantar enfeksiyonu oluşur. Enfekte olan tırnak sarımsı beyaz bir renk almasının yanı sıra kalınlaşmaya ve ufalanmaya başlar. Seyrek olmakla birlikte tırnak üzerinde beyaz lekeler ve çizgiler görülebilir.
  • Tırnak batması: Tırnakların yanlış kesilmesinden kaynaklanan bir durumdur. Tırnaklar çok derin kesilmemelidir. Ayrıca kavisli değil düz kesmeye özen gösterilmelidir. Tırnak batma sorununun tedavisinde en önemli adım tırnağın doğru kesilmesidir. Dar ve sivri burunlu ayakkabılar giymek, tırnakları çok kısa kesmek ve yanlış pedikür uygulamaları tırnak batmalarına neden olabilir. Tırnak batmasında tırnakların yan kenarları kıvrılıp cildin içine girer ve batan tırnağın çevresi kızarır. Sürekli tırnak batmasını enfeksiyonlar izleyebilir. Tırnak batması tedavisinden önce aktif enfeksiyon varsa öncelikle enfeksiyonun tedavisi gerekir. Hafif dereceli tırnak batmalarında tırnağın batan kısımdan ayrılmasını sağlayan gazlı bez kullanımı gibi uygulamalar kişinin konforunu sağlayabilir.

Tırnak Yüzeyinde Dalgalanma Neden Olur?

Tırnak yüzeyinde biçim farklılıkları olması kişinin sağlığı hakkında önemli ipuçları verebilir. Yetersiz beslenme ve yaş alma gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkması olası tırnak dalgalanmalarının altında tiroit bezi ve böbrek hastalıkları gibi ciddi sorunlar olması riski de vardır. Bu tür durumlarda yapılması gereken doktora başvurmak ve tırnaklardaki değişikliklerin altında yatan nedenin tespit edilmesini sağlamaktır.

Tırnaklar canlı cilt hücreleri tarafından oluşturulur. Bundan dolayı cilt kuruluğu ve egzama gibi cilt problemleri tırnaklarda çizgilere neden olabilir. Buna ek olarak protein, kalsiyum, çinko ve A vitamini gibi vitamin ve mineral eksiklikleri tırnak yüzeyinde dalgalanmalara yol açabilir. Tırnakta çizgi ve dalgalanmalar görülmesinin en önemli nedenleri arasında ilk sırada yaşlılık gelir. İlerleyen yaşla birlikte tırnaklarda çizgiler meydana gelmesi doğal bir süreç olarak değerlendirilir.

Tırnak yüzeyindeki dalgalanmanın nedenleri;

  • Sedef hastalığı,
  • Mantar enfeksiyonu, 
  • Kansızlık,
  • Yaş alma,
  • Böbrek hastalıkları,
  • Tiroit hastalığı, 
  • Yetersiz beslenme,
  • Tırnak dibi iltihabı,
  • Cilt kuruluğu ve egzama,
  • Şeker hastalığı,
  • A vitamini, B12 vitamini, D vitamini, biotin, çinko ve kalsiyum eksiklikleri şeklinde sıralanabilir.

Tırnak yüzeyindeki dalgalanma farklı nedenlerden kaynaklanabildiği için tırnak dalgalanmasına yönelik tedaviler de değişiklik gösterebilir. Tırnakların üst bölümünde ortaya çıkan dalgalanma sabun ve deterjan gibi temizlik ürünlerinin kullanımından kaynaklandığı takdirde kullanımlarınan ara verilmelidir. Eğer böyle bir durum söz konusu değilse vücuttaki B12 eksikliği, D vitamini eksikliği ve anemi gibi durumlar göz önüne alınarak gerekli takviyelerden faydalanılmalıdır.

Tırnak Batması Nasıl Tedavi Edilir?

Tırnak batması, tırnakların kenarlarının ya da köşelerinin tırnağın yanında bulunan deriye doğru büyümesinden kaynaklanır. Genelikle ayak parmaklarında ortaya çıkar. Pek çok durumda tırnak batması evde tedavi edilebilen bir durumdur. Ancak bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekliliği doğuran komplikasyonlar ile karşı karşıya kalınabilir. Dolaşım bozukluğuna neden olan tıbbi sorunları ya da diyabet hastalığı olan kişilerde tırnak batması görüldüğü durumlarda komplikasyon yaşanması riski daha fazladır.

Tırnak Batması Nasıl Olur?

Tırnak batmasının görülme sıklığı hem kadınlarda hem de erkeklerde aynı orandadır. Yapılan araştırmalarda ayakları terli olan kişilerde bu durum daha sık rastlanmaktadır. Bununla birlikte ayak tırnakları yaşlandıkça kalınlaştığı için yaşlı insanlarda bu risk oranı artmaktadır.

Tırnak batması; ayağa ağır bir cisim düşürülmesi ya da sürekli topa vurulması gibi nedenlere bağlı olarak ayak tırnakların yaralanması, ayak tırnaklarının yanlış şekilde kesilmesi, uygunsuz ayak hijyeni alışkanlıkları, özellikle ayak başparmağına baskı uygulayan dar ve sıkı çoraplar ya da düz ayakkabı giyilmesi, yere kötü basma ve duruş ile alakalı genetik yatkınlık gibi durumlardan kaynaklanabilir.

Özellikle egzersiz uygulamaları sırasında ayakları yorucu bir şekilde kullanmak ayak tırnaklarının batması riskini artırabilir. Bir maddeye defalarca tekme atmak ya da uzun süre ayaklara baskı yapan etkenler bireyin ayak tırnakların zarar görmesine yol açabilir.

Tırnak Batması Belirtileri Nelerdir?

Ayak tırnaklarında görülen batma  son derece ağrılı olabilir ve genellikle ilerledikçe ağrı ve rahatsızlık hissi daha da kötüleşir. Tırnak batmasının belirti ve semptomlarının erken evrelerinde, tırnağın yakınındaki ciltte yumuşama, şişme veya sertleşme görülebilir. Parmağa baskı uygulandığı durumlarda ağrı artar ve parmak çevresinde su birikmesi gözlemlenebilir. Bu aşamadan sonra ayak parmağı enfekte olduğu takdirde, durumun belirti ve semptomları ciltte kızarıklık, şişme, ağrı, kanama, irin sızması ve ayak parmağı çevresinde aşırı cilt büyümesi olacaktır.

Tırnak Batması Teşhisi ve Tedavisi

Doktorlar tırnak batmasını genellikle fizik muayene sonucunda teşhis eder. Ayak parmaklarında enfeksiyon görünümü söz konusuysa tırnağın cilde ne kadar nüfuz ettiğini belirlemek için röntgen çekilmesi gerekebilir. Röntgen ayrıca batık tırnağın yaralanmadan kaynaklanıp kaynaklanmadığını da ortaya çıkarma özelliğine sahiptir.

Enfekte olmamış tırnak batması durumunda hastaya standart tırnak batması tedavisi uygulanır. Ancak ayak tırnaklarının deriyi delmesi ya da herhangi bir enfeksiyon belirtisi göstermesi halinde tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyulur. Enfeksiyon belirtileri ateş, şişme, kızarıklık ve irin olarak sıralanabilir.

Batık tırnağın tedavi edilmesi için hastanın ayaklarını günde üç ile dört defa en az 15 ile 20 dakika ılık sabunlu suda bekletmeyi fayda sağlayabilir. Ancak diğer zamanlarda parmaklar ve tırnaklar kuru tutulmalıdır. Zeytinyağına bandırılmış bir pamuk yardımıyla aradaki boşluğa yerleştirmek, tırnak ile deri arasının açılmasına yardım etmeyi sağlayabilir.

Bazı hastalarda parmak ateli ya da ayak koruyucusu kullanmak da tırnak batmasının neden olduğu rahatsızlık hissini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra doktor tavsiyesi ile kullanılabilecek bazı ilaçlar ağrıyı önlemeye katkıda bulunabilir.

Evde uygulanan tırnak batması tedavisi genellikle birkaç gün içinde sonuç verir. Eğer tırnak batmasına yönelik olarak uygulanan ev tedavileri yanıt vermez ve ağrı kötüleşir, yürümekte ya da diğer aktiviteler esnasında zorluk çekilir hale gelinirse vakit geçirmeden doktora başvurulması tavsiye edilir. Aynı zamanda tırnak batması evde yapılacak olan tedavilere yanıt vermezse ya da bir enfeksiyon meydana gelirse, bir cerrahi müdahale yapılması gerekliliği doğabilir. Özellikle enfeksiyon durumlarında, bütün ev tedavilerinin bırakılması ve acilen tıbbi müdahaleye başvurulması gerekir.

Tırnak batması için uygulanabilecek çeşitli cerrahi tedavi türleri vardır. Örnek olarak kısmi tırnak çıkarma işlemi kapsamında yalnızca hastanın cildine saplanan tırnağın çıkarılması işlemi yapılır. Bu süreçte hastanın ayak parmağı uyuşturulur. Daha sonra ayak tırnağına gereken müdahale gerçekleştirilir.

Kısmi tırnak çıkarma prosedüründe, tırnağın kenarları düz olacak şekilde kesilir. Tırnak batmasının tekrarlanmaması için kesilecek olan tırnaktan boşta kalan kısmın altına bir parça pamuk yerleştirilir. Doktor aynı zamanda tırnağın uzamasını önlemek amacıyla fenol adı verilen bir bileşen sayesinde hastanın parmağına müdahalelerde bulunabilir.

Tırnak batmasının tırnak kısmının kalınlaşmasından meydana geldiği durumlarda tırnağın bütününün çıkartılması ve tıbbi bir müdahaleye gerek duyulması mümkündür. Bu zaman zarfında cerrah hastaya lokal anestezi uygular ve sonrasında matrisektomi isimli bir prosedür ile bütün tırnağı çıkartır.

Tırnak aldırma ameliyatından sonra normal şartlar altında doktor hastayı ayak parmağı bandajlı olarak taburcu eder. Eve döndükten sonra bir ya da iki gün boyunca hasta ayaklarını yüksekte tutmalı ve ayak parmağının düzgün bir şekilde iyileşmesini sağlamak için özel ayakkabılar giymelidir. Bu süreçte hasta hareket etmekten mümkün olduğunca kaçınmalıdır. Bandaj genellikle ameliyattan iki gün sonra çıkarılmakta, bazı hastalara açık parmaklı ayakkabı giymesi ve ayak parmağı tamamen iyileşene kadar günlük tuzlu su banyosu yapması tavsiye edilmektedir. Ağrı ve enfeksiyonun önlenmesi için ağrı kesici ilaçlar ve antibiyotikler reçete edilebilir.

1 2 3 4

Search

+
Open chat
Merhaba,
Size nasıl yardımcı olabilirim?